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摄取过多的普林食物,就可能提高尿酸浓度,如果过多或是排泄不良,尿酸就可能形成尿酸钠盐结晶,就好比钟乳石沉积于骨组织及关节中,最后造成红肿热痛的发炎反应。

男性每100 ml血液中的尿酸值在7mg以上,女生在6mg以上,就属于高尿酸血症病人,容易产生痛风、肾脏结石、肾病变等。

大吃大喝痛风易复发 5大原则健康过好年

到底痛风有多难受?许多病人形容,在发病时连风吹过都会感到疼痛难受,甚至痛到想撞墙、在地上打滚。临床发现,约有1成高尿酸血症病人会罹患痛风性关节炎。

2.)避免饮用含果糖饮料:如:碳酸饮料、柳橙汁等。万博代理标准

3.)足够的水分:平时应摄取足够的水分。

当世界各地受新冠肺炎感染,全球暖化问题亦相当严峻。近日有科学家于南极洲西摩岛(Seymour Island)录得摄氏 20.75 度的记录,其温度比现时香港天气还要高。有专家指出,相信南极企鹅数量下跌逾 50% 的原因是暖化加速融冰,令牠们丧失栖息地所致。据外媒报道,巴西「Terrantar」研究团队于南极多处设多架监测仪器,进一步研究气候变迁对于永冻土和生物的影响。今年2月9日监测仪器竟录得20.75 度的纪录,巴西科学家 Carlos Schaefer表示,他们从没见过南极气温如此高温。过去20年南极半岛的南设得兰群岛(South Shetland Islands)和西摩岛一直有气温上升,或跟海洋变化、大气层气候变迁有关。可是 Carlos 指出,这次的高温记录属单一性数据,而非长期录得,所以未能反映整体气候变迁趋势。另外南极洲对上次测到高温达摄氏19.8度,已经是1982年1月。若果气温上升使冰层完全融化,地球的海面可上升50至60公尺。目前有联合国科学家估计,未来海平面高度可上升30公分至110公分不等,程度是取决于人类碳排放的速度。《卫报》(The Guardians)与环保团体 Greenpeace 近日实地走访南极,发现号湾(Discovery Bay)的冰河消退超过100公尺,群岛中的 King George Island 融化一大片积雪,更有岩石外露。团队记录企鹅数量时,其数字也是不断下跌。有专家指,冰层融化速度惊人,南极气温亦持续上升,企鹅渐渐失去栖息地。牠们在难以生活情况下,数量下跌逾 50% 。受影响的不只是企鹅,由于海洋及气候影响,磷虾数量减少近40%,或谁一步威胁海豹、鲸类的生命。

以下是“预防痛风的5大生活原则”:

普林(purine)主要由体内细胞分解所产生,少部分来自于所摄取的食物,体内的普林经由肝脏代谢形成尿酸,再随着尿液排出体外。

1.)减少饮用酒精类饮料:酒精会增加尿酸的形成及降低其排泄。

尾牙、年夜饭、喝酒,过年前后,美食大餐不断。不过,医生提醒,新年期间是痛风好发期,有人因为喝了1、2碗火锅汤底,骨关节就红肿热痛而紧急送医。因此提醒有高尿酸的民众务必谨慎用餐,少喝酒及含糖饮料。

除了高尿酸血症之外,万博彩票代理官方网站肾脏疾病、高血压、代谢症候群等疾病,以及遗传、年龄、性别、肥胖和饮食、喝酒等都是危险因子。如有关节疼痛症状,务必请医生诊断及治疗,切勿自行用药。

南极气温破20度加速融冰 企鹅失栖息地数量跌半

5.)适量运动:维持标准的体重及腰围。

4.)日常饮食注意量的节制:减少食用红肉类、内脏及海鲜类等高普林食物。

如曾有痛风史的民众,建议要依照医嘱服用药物,并定期追踪。此外,应透过改变生活及饮食习惯来加以控制,借此减少痛风的急性发作,并预防痛风石的沉积。

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本文来源:万博代理如何申请成功 责任编辑:新万博代理怎么做 2020年02月19日 02:38:27

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